곰돌이 머핀1 9.6 머핀 / 달리기 다시 시작 인생에서 중요한 것은 실패하는 것이 아니라 실패에 좌절 하지 않는 것이다 요즘 다시 달리기를 시작하려고 부릉부릉 워밍업한다 달리기가 단순히 칼로리소비를 위한거란 하나의 단면만 기억하지말고 수많은 효과도 있다는 걸 잊지말자. (불안장애, 자가면역질환, 혈당, 혈압, 콜레스테롤에 도움 / 자기통제력, 수면의 질, 자존감, 기억력 높여줌 / 새로운것을 빨리 배울수 있다 / 강한 허리와 무릎, 외모변화 ㅋㅋ) 난 좋은것도 잊어버리는 성향이 있어. 그래서 이렇게 적어놓겠다!!!! 2021. 9. 6. 이전 1 다음
